Yoga para Bajar de Peso

Baja de peso con esta secuencia de yoga diseñada para tonificar los músculos, fortalecer el núcleo y quemar grasa de forma natural.

El yoga es conocido por tener muchos beneficios, bajar de peso es uno de ellos. De hecho, es uno de los entrenamientos más eficaces para luchar contra los depósitos de grasa persistentes. Sí, se puede utilizar el yoga para bajar de peso. La razón: Estudios recientes demuestran que disminuye los niveles de las hormonas del estrés y aumenta la sensibilidad a la insulina, una señal a su cuerpo para quemar los alimentos como combustible en lugar de almacenarlos como grasa. La siguiente secuencia hará exactamente eso, mientras afirma sus brazos, piernas, glúteos y abdominales. Comienza ahora y veras resultados en tan solo 3 semanas.

Esta secuencia de yoga para reducir la grasa corporal y perder peso se puede practicar en casa.

Conecta con la respiración, aumenta la fuerza, tonifica la grasa del vientre, quema calorías, desintoxica, mejorar la digestión y mantén tu espalda saludable con esta rutina de yoga para bajar de peso.